Льюис Хэмильтон: Каждый день я бегаю по полчаса

Пилот Mercedes Льюис Хэмильтон рассказал о том, как он следит за своим телом, чтобы оно было готово к перегрузкам Формулы-1.

Льюис Хэмильтон: "У каждого пилота своя программа и свои тренировки. Например, я ежедневно совершаю пробежки длительностью в полчаса. Все это помогает мне преодолевать трудности, связанные с работой на трассе. Мне необходимо укреплять сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость. Это мой секрет.

Стоит понимать, что наши нагрузки в гонке особенные. Шея испытывает страшную нагрузку в поворотах, сердце и сосуды тоже. Пульс находится на уровне 120 ударов в минуту на протяжении всей гонки. Это приличное испытание для организма, поэтому всем нам нужно быть в тонусе, чтобы бороться с нагрузками и показывать высокие результаты".

Подписывайтесь на наши новости:

ВКонтакте

Телеграм